Je mag altijd komen kijken! Meedoen geeft je echter een beter idee van aikido en of het iets voor jou is. Daarom bieden we je een gratis proefles aan.
Wil je meedoen, dan kan dat gewoon in je trainingsbroek en t-shirt. We trainen op blote voeten op een mat van 40 vierkante meter.
Als je het leuk vindt en verder wilt trainen, kun je een aikido pak aanschaffen. Een dun judo pak of een karate pak is ook geschikt. Hierover kunnen we je informeren.
De les is opgebouwd uit gezondheidsoefeningen, basisbewegingen en technieken. Tijdens de les staat een thema of principe centraal zoals bijvoorbeeld vanuit de grond bewegen, ontspannen bovenlichaam, een aanval ontvangen (verbinding maken) zodat je dit gedurende de les kunt oefenen en zo je aikido kunt ontwikkelt.
“Aikido is meditatie in beweging.”